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摄影 2026 年 10 月 11 日 1 分钟 1,209 次浏览

用一支 50mm 定焦拍好人像的六个练习

不必等一整套镜头。一支 50mm、一条安静的走廊、每天二十分钟,就足够把构图和距离感练出来。

用一支 50mm 定焦拍好人像的六个练习
逆光里的取景器

为什么是 50mm

50mm 的视角接近人眼,拍出来的画面不夸张,也不用退到走廊尽头。对刚上手的人来说,它最容易让你看清自己拍错了什么。

六个练习

  1. 固定距离:脚不动,只改变人在画面里的位置。
  2. 一条走廊三种光:同一个人,顺光、侧光、逆光各拍一张。
  3. 找背景的线:让踢脚线、窗框成为画面的引导线。
  4. 只拍半身:放下"拍到全身"的执念。
  5. 手部特写:脸不一定是最好的故事,手常常更诚实。
  6. 一张只留背景:练构图,不拍人。

> [!NOTE] 每张都记下参数。不是为了炫技,而是三个月后你能看出自己当初站在哪里。

一个笨办法

把一周的照片全部导出来,只留三张。留下来的那三张,就是你现在的水平。

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